طراحی سایت

قالب وبلاگ

شهریور 92 - ستاره آسمان
سفارش تبلیغ
صبا ویژن

طراحی سایت


ستاره آسمان
چاوەکانم داخست تا کە چاوی خومارت نەبینم لە نەکاو دڵم گووتی خۆ ئەمن ھەستی دەکەم و دەیبینم
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 92/6/13 توسط gharib

تحقیقات نشان داده اند که فرزندان وسطی خانواده مزایایی دارند که خواهر و برادرهای اول یا آخر ندارند. اگر شما هم فرزند وسطی خانواده هستید، حتماً ویژگی های زیر را دارید:

1. موفق هستید

کارشناسان نمی دانند آیا این ویژگی نتیجه تلاش برای غلبه بر این کلیشه است که آنها به اندازه خواهر و برادرهای بزرگتر و کوچکترشان موفق نیستند یا فقط واکنشی به دیده نشده از سوی والدین شان است، ولی پژوهش های اخیر نشان داده اند که یک چیز در این مورد صحت دارد: به عنوان فرزند وسطی، شما می کوشید که انرژی خود را، خوب یا بد، به سمت موفقیت بیشتر در زندگی تان هدایت کنید.

2. وفادار هستید

فرزندان وسطی معمولاً زودتر ازدواج می کنند. فرزند وسط به همسر خود وفادار است. فرزندان وسط در زمان رشد همیشه حس می کنند که بین آنها و فرزند بزرگتر و کوچکتر فرق گذاشته می شود. وقتی ازدواج می کنند، سعی می کنند که کاری کنند این اتفاق برای فرزندشان نیفتد.


3. زود دوست می شوید

خواهر و برادر بزرگتر یا کوچکتر شما برای حمایت عاطفی به سمت والدین تان رو می آورند، ولی شما که فرزند وسط هستید بیشتر با همتایان خود ارتباط عاطفی دارید. ذات مهربان و آسانگیر شما – که از نشانه ها فرزندان وسطی است – باعث می شود که بین دیگران محبوب باشید.

4. جاه طلب هستید

بیشتر تحقیقات نشان می دهند که بچه های اول خانواده در واقع لیدرهای خانواده هستند. فرزندان وسط خودساخته و جاه طلب هستند. جان اف کندی و آبراهام لینکلن نمونه فرزندان وسطی جاه طلب هستند.

5. متفاوت هستید (متفاوت خوب!)

پژوهشگران می توانند در مورد فرزندان وسط با قطعیت بگویند که وسطی ها را به این راحتی ها نمی توان دسته بندی کرد. زیرا رفتار آنها نتیجه واکنش هایی است که به کارهای فرزند اول خانواده نشان می دهند. مثلاً اگر فرزند بزرگتر ورزشکار و ورزش دوست باشد، احتمال اینکه فرزند وسطی هنری یا دانشگاهی شود زیاد است. فرزند اول هر کاری بکند، فرزند دوم دنبال کاری کاملاً متفاوت می رود.

6. ابتکار و نوآوری دارید

اگر فرزند وسطی هستید، به احتمال زیاد از خواهر و برادر بزرگتر یا کوچکتر خود، خلاقیت بیشتری دارید. توانایی فرزند وسط در ارائه ایده های منحصر به فرد و خلاقانه بسیار قوی است، زیرا او از سوی والدین توجه کمتری دریافت کرده است و این باعث می شود که او سعی کند گلیم خودش را از آب بیرون بکشد، چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ فکری. در نتیجه، وسطی ها حس استقلال قویتری دارند و ابداع و نوآوری در میان آنها بیشتر است.


7. میانجی هستید

تعجبی ندارد که وسطی ها واسطه و مذاکره کننده خوبی هستند. بهر حال، آنها این کار را در تمام عمرشان انجام داده اند. آنها عاطفی ترند و بیشتر اهل سازش و آشتی هستند. از آنجائیکه آنها مظلوم هستند به عدالت بیشتر اهمیت می دهند و بیشتر تحت تأثیر عدالت هستند تا انگیزه های دیگر همچون پول.

8. خونسرد هستید

تقریباً همه پژوهش های انجام شده در مورد ترتیب تولد نشان می دهند که وسطی ها آسانگیر و خونسرد هستند. این ویژگی شخصیتی مستقیماً به والدی مربوط می شود. بزرگترین فرزند عموماً غصه خور و دلواپس است و این ناشی از اضطراب والدینش است چون تازه پدر و مادر شده بودند. وقتی فرزند دوم می آید از استرس پدر و مادر کم می شود و با فرزند دوم بدون استرس و نگرانی برخورد می کنند.

9. صبور هستید

وسطی ها عجله ای ندارند که در مرکز توجه قرار گیرند و این کار را به بچه های دیگر می سپارند. آنها می دانند که زمان درخشش آنها هم می رسد، پس یاد می گیرند که در این حین صبور باشند. ولی این بدان معنا نیست که آنها وقت خود را به بطالت می گذرانند. تحقیقات نشان می دهند که وسطی ها بسیار سمج و سرسخت هستند. آنها قدر هر لحظه از سفر را می دانند و وقتی موفق می شوند، قدردان و شکرگذار هستند.


10. از برخورد و دعوا اجتناب می کنید

تا حالا متوجه شدید که وسطی ها میانجی های بسیار خوبی هستند، پس اینکه بگوییم آنها به شدت از دعوا و برخوردهای غیرضروری دوری می کنند کاملاً بامعنی است. وسطی ها تمام عمرشان را به این کار سپری کرده اند و سعی می کنند تا آنجا که ممکن است از دعوا به دور باشند. آنها معمولاً سعی می کنند که در این جور موقعیت ها، راهی برای آشتی بیابند.



نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 92/6/13 توسط gharib

 با اینکه هر فصلی رنگ و طرح خود برای انتخاب لباس را دارد اما انتخاب انسان ها بر یک اصل ثابت استوار است: چه چیزی باعث می شود تا من احساس خوبی به خود داشته باشم؟ مسلما اندام زیبا و مناسب یکی از دغدغه های مردان و زنان در سراسر دنیا است. به طور مثال، زنان در دوران یائسگی دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. اما این مشکل را می توان با ورزش از بین برد.

وقتی اندام زیبا داشته باشید، لباس ها نیز زیباتر بر بدن شما می نشینند. تقریبا همه انسان ها رنگ خاصی را بیشتر از رنگ های دیگر دوست دارند. مثلا خود من رنگ سفید را برای لباس به هر رنگ دیگری ترجیح می دهم. اکنون بهتر است رنگ مورد علاقه خود برای لباس را بگویید تا ما به شما بگوییم چه شخصیتی دارید.


آبی

شاید شما هم قبول داشته باشید، هیچ چیز آرامش بخش تر از دریا نیست. شن، تابش نور خورشید و از همه مهم تر آبی دریا حس آرامش دارد و باعث کاهش استرس می شود. کارشناسان دانشگاه یوتا نیز اعلام کرده اند حتی نگاه کردن به رنگ آبی موجب کاهش اضطراب می شود. انسان هایی که به دنبال آرامش هستند بیشتر به سمت انتخاب لباس های آبی کشش دارند.

قرمز

افرادی که لباس های قرمز دوست دارند، غریضه قوی دارند و بسیار هیجان دوست هستند. جالب است بدانید تحقیقات نشان داده اند، زنان در دوران باروری خود 3.5 مرتبه بیشتر به رنگ قرمز تمایل پیدا می کنند. دلیل آن نیز این است که وقتی زن در حال تخمک گذاری است، تمایلات جنسی بیشتری هم دارد. تحقیقات دانشگاه راچستر نیز ثابت کرده است، مردان بیشتر جذب زنانی می شوند که لباس قرمز به تن دارند. 

زرد

لباس های آفتابی= شخصیت گرم و آفتابی! رنگ زرد رنگ گرمی است و افرادی که این رنگ را برای لباس انتخاب می کنند، خونگرم و پرانرژی هستند. به هیچ وجه فکر نکنید اگر لباس زرد بپوشید شبیه موز دوپا می شوید. خجالت نکشید. اگر زرد را دوست دارید، لباس های زرد خریداری کنید. می توانید برای جلب توجه بیشتر از زیورآلات زرد رنگ هم استفاده کنید. بگذارید همه از گرمای وجود شما استفاده کنند.

بنفش

بنفش رنگ بسیار زیبایی است و تناژهای مختلفی دارد. اما هر چه روشن تر باشد، بهتر است. این رنگ بیشتر مورد علاقه خانم ها است. این رنگ شاد است و طراوت ویژه ای در خود دارد. می توانید در روز یا شب از لباس های بنفش و حس شادمانی آن بهره بگیرید.

نارنجی

افرادی که نارنجی می پوشند بسیار پر جنب و جوش و پرانرژی هستند. همچنین باید به خلاقیت و ذهن باز آنها اشاره کرد. سعی کنید تا حد امکان از لباس یا وسایل جانبی نارنجی استفاده کنید تا آن گرما و هیجان به روح شما نفوذ کند و شاد شوید.



ورزش سنتی زورخانه ای از جمله ورزشهای کهن و قدیمی است که همچنان طرفداران و علاقمندان خود را حفظ کرده است.

به گزارش خبرنگار آفتاب دل ، سوم شهریورماه 92 مصادف با 17 شوال در تقویم ملی مذهبی کشور بنام روز گرامیداشت فرهنگ پهلوانی و زورخانه‌ای نامگذاری شده است.

ورزش سنتی زورخانه ای از جمله ورزشهای کهن و قدیمی است که همچنان طرفداران و علاقمندان خود را حفظ کرده است

ورزش زورخانه‌ای در اصل تداعی‌کننده فرهنگ اصیل پهلوانانی و فتوت و جوانمردی است و تک‌تک حرکات و حتی نرمش‌هایی که در اجرای این ورزش انجام می‌شود، دلایل و استدلال‌های خاص به خود را دارد

زورخانه، قلب پر تپش تربیت جوانمردان است زورخانه‌ها در ورودی کوتاهی دارند، به‌گونه‌ای که فردی که وارد یا از آن خارج می‌شود، ضرورتا خم می‌شود. این نوع معماری دارای فلسفه‌ای انسانی و بسیارزیبایی است، زیرا شخص‌ در هنگام ورود به زورخانه، بدون زبان و کلام به دیگران ادای احترام می‌کند واین‌گونه فضا و ترکیب زورخانه در کلیت خویش، فضای نیرومندی و فروتنی است

جلوی در زورخانه که می رسی صدای دلنشین ضرب  مرشد هنوز چند قدمی به ورودی در مانده است به گوش می رسد صدایی که نشان دهنده ی این است که  زورخانه جای پهلوان‌پروری است، جای اسطوره‌پروری، جای رستم و پوریای ولی. جای تختی و سنت‌هایی که در دل مردم جای داشته است.

این ورزش که سابقه تاریخی آن از ایران باستان تاکنون به ما رسیده، آداب و رسوم خاصی دارد و ورزشکاران این رشته  همیشه روح مردانگی و جوانمردی را در کالبد جسم و روح خود پرورش می‌دهند تا به تبع آن در جامعه این فرهنگ والا گسترش ‌یابد

با تمام سابقه و پیشینه تاریخی که ورزش باستانی در کشور ما دارد، این روزها کمتر از روح پهلوانی در رشته‌های مختلف ورزشی حرفی به میان می‌آید و فتوت و جوانمردی که در نزد ورزشکاران سال‌های قبل ایران‌زمین بوده به ندرت قابل لمس است

کمرنگ شدن پرداختن به پرورش جسم در کنار تربیت روح موجب شده تا خود ورزش باستانی و زورخانه‌ای هم با استقبال از سوی جوانان مواجه شود و با وجود تعداد بسیار زیاد زورخانه در سطح کشور، میانسالان و موی‌سپیدان این رشته به ورزش و فعالیت این رشته می‌پردازند

ورزش قهرمانی که از پایین‌ترین سطح خود باید از مسابقات مدارس آغاز شود و تا بالاترین سطح مسابقات المپیک با حضور ورزشکاران تمام کشورهای دنیا آنقدر درگیر کسب عنوان و مدال و رده‌بندی امتیازی شده که پهلوانی و روح بزرگ جوانمردی در رشته‌های ورزشی آن به سختی قابل لمس و رؤیت است

زندگی قهرمانی یک ورزشکار که در بالاترین سطح رقابتی رشته خود و کسب عنوان و مدال در مسابقات جهانی یا بازی‌های المپیک به آن می‌رسد در صورت وجود امکانات و همچنین توانایی و قابلیت بدنی مناسب کمتر از هشت سال است، اما زندگی یک پهلوان محدود به زمان و مکان نیست

شاید بارها و بارها این جمله «پهلوانان نمی‌میرند» در محافل ورزشی از زبان بزرگان و دست‌اندرکاران ورزش شنیده شده است، اما باید دید این روزها پهلوانانی که در قبل ارج و قرب فراوانی در بین افراد جامعه داشته‌اند، جایگاه خود را دارند؟

در چند سال اخیر فدراسیون پهلوانی و زورخانه‌ای کشور در تجلیل و تکریم پیشکسوتان این رشته اقداماتی را انجام داده و برای گسترش فرهنگ پهلوانی در سطح عموم جامعه برنامه‌های خوبی را تدوین و اجرایی کرده که امیدواریم به زودی شاهد بازگشت به گذشته پرافتخار ارج نهادن به فرهنگ والا و ارزشمند پهلوانی در بین ورزشکاران، مربیان و دست‌اندرکاران ورزش باشیم

اهالی رسانه به خصوص ورزشی‌نویسان در فرهنگ‌سازی در اعتلای فرهنگ پهلوانی می‌توانند یکی از عوامل تأثیرگذار جامعه باشند و برای اثبات اینکه ورزش باستانی و پهلوانی با جوانمردی و راستی عجین شده با قلم خود رسالت خود را انجام دهند

با اندکی درایت مسئولان و دست‌اندرکاران امر ورزش و اصحاب رسانه به راحتی می‌شود به همه نشان داد که پهلوانی فقط یک ورزش نیست بلکه فرهنگ و مرام است که باید در الگوسازی آن از هیچ کوشش دریغ نشود.

انتهای پیام/

 



نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 92/6/6 توسط gharib

نسخه مناسب چاپارسال به دوستان

کدام خطرناک‌تر است؟ قند یا چربی؟
چربی‌ها شهرت خوبی ندارند. همه ما شنیده‌ایم که اگر مصرف غذاهای چرب را کم کنیم، وزنمان کم می‌شود. با وجود اینکه مصرف چربی‌ها کمتر شده، آمار چربی رو به افزایش است. چرا؟

به گزارش آفتاب دل ، چربی‌ها شهرت خوبی ندارند. همه ما شنیده‌ایم که اگر مصرف غذاهای چرب را کم کنیم، وزنمان کم می‌شود. با وجود اینکه مصرف چربی‌ها کمتر شده، آمار چربی رو به افزایش است. چرا؟

جواب این است: چربی‌ها مقصر نیستند!

در عوض، رژیم‌های پرکربوهیدرات که پنهانی چربی ذخیره کرده‌اند، آهسته آهسته دور کمرمان را افزایش داده‌اند و چاقی اپیدمی شده است. باورتان نمی‌شود؟ در ادامه خواهید دید چه اتفاقی افتاده است.

در 12 قدم شما چاق می‌شوید:

1. شما به وعده غذایی کربوهیدراتی فکر می‌کنید.

2. شروع به ترشح انسولین می‌کنید.

3. انسولین به بدنتان می‌گوید اسیدهای چرب را ذخیره کرده و از سوختن‌شان به عنوان انرژی جلوگیری می‌کند.

4. شما گرسنه می‌شوید.

5.  شروع به غذا خوردن می‌کنید.

6. انسولین بیشتری تولید می‌کنید.

7. کربوهیدرات هضم‌شده به عنوان گلوکز وارد گردش خونتان می‌شود.

8. سطح قند خونتان بالا می‌رود.

9. انسولین بیشتری تولید می‌کنید.

10. چربی غذایی که خورده‌اید، به عنوان تری‌گلیسیرید در سلول‌های چربی‌تان باقی می‌مانند.

11. سلول‌های چربی چاق‌تر می‌شوند.

12. شما چاق‌تر می‌شوید!

قند‌های زود هضم = بدترین برای چاقی

هر قدر کربوهیدرات‌ها زودهضم‌تر باشند، شما چاق‌تر می‌شوید. بعد گلوکز سریع به گردش خونتان پمپ می‌شود و انسولین به‌شدت افزایش می‌یابد.

آیا رژیم‌های کم‌چربی موثرند؟ این رژیم‌ها چطور باعث کاهش کربوهیدرات می‌شوند؟

کم‌کربوهیدرات بهتر از کم‌چرب

از سال 1984 رژیم‌های کم‌چرب مد شدند و رواج پیدا کردند. توصیه عمومی این بود که همه چربی کمتری مصرف کنند و این اتفاق افتاد، مصرف چربی‌های اشباع در آن سال کاهش یافت.  اما آیا مشکل حل شد؟

رژیم‌های کم‌چرب و پرکربوهیدرات نتوانست باعث کاهش وزن و بیماری‌های قلبی شود در عوض آمار چاقی و دیابت هم افزایش یافت!

در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استنفورد 2 نوع رژیم را آزمایش کردند؛ ‌یکی رژیم کم‌کربوهیدرات اما پر چرب و پر پروتئین و یکی کم‌چرب و پر کربوهیدرات.


نتیجه: افرادی که دریافتی کربوهیدرات‌شان محدود بود اما به دلخواه چربی و پروتئین مصرف کردند، نسبت به افرادی که چربی مصرف نمی‌کردند و کربوهیدرات‌شان بیشتر بود، به طور میانگین وزن بیشتری کم کردند و این به آن معناست که چربی‌ها آنقدر ها هم چاق‌کننده نیستند و کربوهیدرات‌ها خیلی بیشتر چاق‌کننده‌ هستند.

اما، چرا این اتفاق می‌افتد؟

تفسیر این قضیه به زبان علمی:

سلول‌های بزرگ‌تر ما را چاق‌تر می‌کنند

چربی دائم وارد سلول‌های ما شده و خارج می‌شود، اما این چربی ذخیره شده در سلول‌های چربی است که ما را چاق‌تر می‌کند. ما چربی‌ها را به صورت تری‌گلیسیرید ذخیره می‌کنیم.

تری‌گلیسیریدها از 3 اسید چرب تشکیل شده که با یک مولکول گلیسیرول به داخل سلول چربی وصل می‌شوند. تری‌گلیسیریدها بزرگ‌تر از آن هستند که بتوانند از غشای سلول چرب عبور کنند، اما اسیدهای چرب می‌توانند آزادانه بروند و بیایند.

چه چیزی باعث چاق ‌شدنمان می‌‌شود؟

هرچیزی که جریان اسیدهای چرب را به داخل سلول‌های چرب بیشتر کند.

و چه چیزی باعث لاغر شدنمان می‌‌شود؟

هرچیزی که به تجزیه تری‌گلیسیریدها کمک کند.

کربوهیدرات‌ها چه نقشی دارند؟
انسولین در بدن ما تنظیم‌کننده اولیه متابولیسم چربی‌هاست. همچنین تنظیم‌کننده اولیه لیپو‌پروتئین لیپاز (LPL) است که روی غشای سلول‌ها جای می‌گیرد و چربی‌ها را به داخل سلول می‌کشاند. هرقدر انسولین بیشتری در بدن ما ترشح شود، LPL بیشتری در سلول‌های چربی فعال می‌شوند. بنابراین وقتی سطح انسولین بالا می‌رود، چربی ذخیره می‌کنیم. وقتی سطح انسولین پایین می‌آید، از چربی ذخیره شده به عنوان سوخت بدن استفاده می‌کنیم.

سطح انسولین در جریان خون اول با کربوهیدراتی که مصرف می‌کنیم، مشخص می‌شود. کیفیت و کمیت کربوهیدرات‌هاست که میزان ذخیره چربی‌ها در بدن‌مان را مشخص می‌کند.

کربوهیدرات‌ها باعث ترشح انسولین می‌شوند، در نتیجه:

انسولین باعث ذخیره چربی می‌شود.



در ازدواج تعجیل نکنید:

حتماً این جمله را شنیده ای که: « عجله کار شیطان است» بله، این جمله نیز درست است ؛ عجله کردن باعث خراب شدن خیلی کارها می شود. فعالیت ساده ای مانند نوشتن را در نظر بگیرید ، که اگر بخواهید چیزی را با عجله بنویسید ، چه قدر کار شما متفاوت از زمانی است که بخواهید همان مطلب را با آرامش بنویسید.

در مورد ازدواج نیز همین طور است، در نتیجه در رابطه با افرادی که در مورد ازدواج عجله دارند، تامل کنید. برای آن ها توضیح دهید که ترجیح می دهید فرصت کافی برای فکر کردن و تصمیم گیری داشته باشید. به علاوه آن ها را با این موضوع مواجه کنیدکه:

می خواستم بدانم اصرار شما برای تعجیل در ازدواج چیست؟

لورفتن، رقابت های عشقی و یافتن جایگزینی برای عشق از دست رفته و عوامل دیگری سبب می شود که فرد بخواهد عجولانه کسی را برای ازدواج انتخاب و با او ازدواج کند. به هر حال در صورت مواجه با چنین مواردی بهتراست دست نگه دارید و در دام عجله نیفتید.

در صورتی که خودتان جزء آن دسته از افرادی هستید که می خواهید عجولانه دست به ازدواج بزنید، دلایل آن را به کمک یک مشاور ازدواج بررسی کنید.

باآرزوی ازدواج موفق برای تمام جوانان.



<      1   2   3      
.: Weblog Themes By Pichak :.



بازدید امروز: 8
بازدید دیروز: 20
کل بازدیدها: 260000

تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک

  • فروش بک لینک فالو | فروش بک لینک با کیفیت