آیـا مـا در دورانـی زنـدگی نـمی کنـیـم کـه باید به مادرهای مجردی که به تنهایی فرزندانشان را بزرگ می کنند و خانم هـایـی که مـقـامـات شــغلی بالایی را از آن خود کرده اند، تـبـریک بـگویــیم؟
از آنجایی که جنس مونث پیشرفت های چـشمگیری داشته عده ای از افراد ممکن است تصور کنند که آنها در دنیای قرارهای ملاقات نیز مانند سایر جنبه های زنـدگی پـرتـکاپو هستند و ترجیح می دهند خودشان همه چیز را هدایت کنند.
شاید عده ای کمی از این نوع خانم ها وجود داشته باشد که شما اصلا نمیتوانید سر به سر آنها بگذارید و دستشان بیـنـدازیـد امـا بـایـد قــبول کنیم که تعداد آنها محدود است.
علیرغم وجود پشتکاری که خانم ها در وجوه دیگر زندگی از خود نشان می دهند در مورد قرار های ملاقات کمی خجالتی می باشند و ترجیح می دهند این مطلب را طرف مقابل بازگو کند. پس زمانی که نوبت به گذاشتن قرار ملاقات می رسد این نوبت مردهاست که دست به کار شوند...

 ? کیش و مات
چرا خانم ها اگر قرار باشد، 10 سال هم صبر می کنند اما حرفی از قرار ملاقات به زبان نمی آورند؟ اگر واقعا این کار مردهاست پس چطور مثل سایر کارهای دیگری که روزی تنها به آقایون تعلق داشته خانم ها در آن "پیشرفت" نمی کنند و پشتکار بالایی خود را نشان نمی دهند؟
زمانی که صحبت از قرار ملاقات به میان می آید شکی وجود ندارد که اولین حرکت دشوار است. من در این یک موضوع طرف آقایون را می گیرم. این کار هم درست مثل سایر شغل هایی می ماند که خانم ها مشغول انجام دادن آنها هستند. چرا آنها نباید برای گذاشتن قرار ملاقات پیش قدم شوند و چرا نباید خانم ها به آقایون را پیشنهاد ازدواج دهند و به خواستگاری آنها روند. چنین کارهایی همیشه جزء وظایف مردها بوده است.
در این قسمت دلایلی وجود دارد که چرا خانم ها هیچ گاه در این امر پیشقدمی نمیکنند و همیشه مردها باید جور این کار را به گردن بگیرند.
? درست مثل یک امتحان
با روشی که یک مرد به یک زن نزدیک می شود، قضاوت های بیشماری می توان در مورد او برداشت کرد؛ آیا او اعتماد به نفس دارد یا دارای شخصیت متزلزلی است؟ شاید بیش از اندازه از خودش مطمئن باشد. آقایون برای انجام این کار ترفند های بیشماری دارند (که من تمام آنها را به عینه دیده ام و دیگر غافلگیر نخواهم شد) که برخی از آنها به خوبی جواب می دهند و متاسفانه سایرین باعث ایجاد بدبختی برای فرد می شوند. این روش ها چه کار کنند یا نه باید همیشه توجه داشته باشید که نشان دهنده شخصیت درونیتان هستند.
خانم ها دوست دارند مردها را در یک چالش قرار دهند و ببینند مردها برای رسیدن به آنها چگونه تلاش می کنند، به همین دلیل است که هیچ گاه خودشان پیش قدم نمیشوند و این کار را به عهده آقایون می گذارند. اگر مردی در رستوران به خانمی برسد و حوصله او را با تعریف از خود سر ببرد و به 1001 دلیل مختلف خانم را راضی کند که کس بهتری از او پیدا نخواهد کرد؛ این امر گویای دو مطلب می باشد (که هر دو به شدت ناخوشایند می باشند): عدم اعتماد به نفس یا/و اعتماد به نفس بیش از اندازه.
مردی که در زمان شروع گفتگو با او جسورانه و خشن صحبت کند و انتظار داشته باشد که خانم شماره تلفن خود را در آورده و دو دستی تقدیمش کند (نه اینکه فقط شماره را به او بدهد بلکه تقدیم کند) باید اعتماد به نفس بیش از حدی داشته باشد.
اگر مردی بتواند از این امتحان سربلند بیرون آید این شانس را پیدا می کند که خانم یکی دو مرتبه دیگر نیز با او قرار بگذارد و این بار به طور حتم خانم پیش قدم خواهد شد.
? مردهای قابل تحسین
مردی که از خود احساسات نشان دهد چیزی جز موفقیت انتظار او را نخواهد کشید.
مرکز مبارزه در ملاقات معمولا چیزی شبیه به این است: شما زمانیکه از کسی تقاضای بیرون رفتن می کنید چیزهایی مضاف بر آنچه که باید را به او تقدیم کرده اید و اگر یک چنین کارهایی را انجام ندهید درست مثل یک جلودار صف جنگ هستید که هیچ گونه مهماتی را با خود حمل نمی کند. اگر بدون هیچ سلاح و مهماتی بخواهید به خط مقدم بروید بدون شک شکست می خویرید. آقایون می بایست تمایل خود را به انجام چنین کارهایی بیشتر کرده و تمایلات احساسی خود را بیش از پیش برای خانم ها باز گو کنند.
این قسمت جایی است که امتیاز به دست خانم هاست. آنها به خوبی می دانند که اگر کسی از همان ابتدای کار احساسات خود را بیش از اندازه بروز دهد و علاقه خاصی به نمایش گذارد فرد آسیب پذیری است و شریک خوبی برای زندگی نخواهد بود. اما زمانیکه یک مرد با اعتماد به نفس برای گذاشتن اولین قرار ملاقات گام بر می دارد در نظر خانم ها خیلی بهتر از شخص اول جلوه می کند. هر کس بتواند بیشترین تاثیر را بر روی خانم بگذارد، قابل تحسین بوده و به نتایج بهتری در این رابطه دست پیدا خواهد کرد. این امر در مسائل عشقی و عاطفی جایگاه ویژه ای دارد و شما نیز باید همیشه اهمیت آنها را در ذهن خود نگاه دارید.
خانم ها چه از روی عمد و یا به طور ناخودآگاه انتظار دارند پیشنهاد را از فرد مقابل دریافت کنند و ترجیح می دهند برای برقراری قرار ملاقات پیشقدمی نکنند.
گاهی اوقات ارزش های قدیمی و از مد افتاده (که در فیلم هایی نظیر کازابلانکا و بر باد رفته به درستی به تصویر کشیده شده اند) از مردها انتظار می رود که به خانم ها نزدیک شوند و حرکت اول را آنها انجام دهند. این موارد به صورت یک قانون در ذهن ما (به ویژه خانم ها) حک شده است و زن ها همیشه منتظر هستند تا مردها گام اول را در شروع یک رابطه بر دارند.
در حالیکه امروزه خانم ها دیگر انتظار ندارند که آقایون به شیشیه اتاق آنها سنگ پرتاب کنند و یا از درخت بالا بیایند تا بتوانند به آنها برسند اما از فضای رمانتیک بدشان نمی آید. حداقل طوری برخورد کنید که احساس کنند شما در حال تعقیب کردنشان هستید.
به طور قطع رسانه های امروزی و همچنین فرهنگ حاکم بر جامعه طوری پیش می رود که به خانم ها بقبولاند، افراد مستقلی هستند و به هیچ مردی نیاز ندارند. شاید به همین دلیل باشد که خانمها دوست دارند آن فضای کلاسیک و مردانه را در ذهن خودشان نگه دارند. آنها دوست دارند کسی تعقیبشان کند، از آنها قدردانی کند، و با گلبرگ های گل سرخ دوش بگیرند..... خوب شاید این آخری یک کمی زیاده روی باشد!
خوب، فکر می کنم آقایون تا این لحظه متوجه شده باشند که چرا باید روش های برقراری روابط خود را باز سازی کنند. ممکن است دختری که برای ازدواج در نظر دارید شما را به بهترین ها برساند به همین دلیل باید بدانید که برای رسیدن به موفقیت رفتاری کاملا طبیعی از خود نشان دهید، با او دوستانه برخورد کنید و خودتان را بیش از اندازه دست نیافتنی نشان ندهید. همین که او تلاش شما را برای رسیدن به خودش مشاهده می کند متوجه می شود که شما به اندازه کافی اعتماد به نفس داشته اید که این کار را انجام داده اید بنابراین دیگر نیازی ندارید که اطمینان بیش از اندازه از خودتان نشان دهید. اگر او نیز در رسیدن به شما از خود علاقه نشان داد که چه بهتر . 
 
منبع:ویستا

به گزارش خبرنگار آفتاب دل ، با شروع فصل سرما اکثر آبمیوه فروشی های سنندج به فروش چغندر پخته و باقلا روی می آورند و این شور و شیرین دو ماده ی غذایی مغذی گرم در هوای سرد کردستان ،  بسیار مورد توجه مردم است .
هر فصلی نوبرانه خودش را دارد. با آمدن فصل بهار، چغاله بادام و گوجه سبز از دسته نوبرانه‌هایی هستند که روی چرخ‌های دستی در سطح شهر، توجه هر کس را به خود جلب کرده و همه را برای خوردن، حتی به اندازه یک سیر، وسوسه می‌  کنند.
در تابستان، پسته و زغال اخته این وظیفه را برعهده می‌گیرند و فصل پاییز زالزالک و در زمستان نیز لبو و باقلای پخته، جای همه این ها را می ‌گیرند. خیلی‌ها تصور می ‌کنند که این گروه از غذاها هله هوله بوده و مداومت در خوردن‌شان می ‌تواند زیانبار باشد، در حالی که برخی دیگر خوردن آنها را به بسیاری از خوردنی‌های کارخانه‌ای و مواد غذایی فرآیند شده ترجیح می‌دهند، اما واقعیت چیز دیگری است. این موضوع، آن چیزی است که این بار می‌خواهیم درباره‌اش با شما صحبت کنیم.
چند دقیقه فکر کنید، به نظر شما خوردن لبو و باقلا به این شکل چه مشکلاتی می‌تواند به همراه داشته باشد؟
دکتر سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره لبو و باقلا پخته در فصل سرما می ‌گوید:
"این دو ماده غذایی به دلیل ترکیبات مفیدی که دارند، می ‌توانند به جای بسیاری از تنقلات خریداری و خورده شوند، اما روش طبخ و ظروفی که در تهیه و سرو آنها به کار می‌رود و فردی که آنها را عرضه می ‌کند، نه تنها از ارزش تغذیه‌ای‌شان کم می‌کند، بلکه مضراتی را نیز برای مصرف‌کننده در پی خواهد داشت.

به عبارت ساده‌تر، ممکن است فرد عرضه‌کننده به بیماری عفونی مبتلا باشد و یا به دلیل ناآگاهی، اصول بهداشتی را رعایت نکند. به طور مثال، کمتر می ‌بینیم که این دوره گردها با دستکش، کلاه و پیش‌بند به سرو این مواد غذایی بپردازند.
بسیاری از فروشندگان به منظور ارزان‌تر درآمدن محصولات‌شان، مواد اولیه را فله‌ای خریداری می‌کنند که در نهایت بر کیفیت محصول اثرگذار است؛ به این معنا که مقادیر بالای آفت‌کش یا حتی کرم‌خوردگی در مواد اولیه دیده می‌شود که مصرف حتی پخته آنها نیز برای افراد زیانبار است، بنابراین آلودگی اولیه نیز یکی دیگر از عواقب خوردن غذاهای خیابانی است.
حرارت دیدن در سطح خیابان‌های پُر رفت و آمد و در معرض دود و آلودگی هوا قرار گرفتن این مواد غذایی، علاوه بر آلودگی آنها با ذرات معلق، باعث می شود سرب موجود در هوا نیز به راحتی بر سطح غذا نشسته و آثار مسمومیت مصرف ‌کننده را با این فلز سنگین به وجود آورد و به این ترتیب بر سلامت افراد به خصوص سیستم مغزی‌شان تأثیر بگذارد."
در هر 100 گرم لبو یا چغندر پخته 380میلی گرم پتاسیم می باشد . چغندر غنی از فولاد و کارتن است و از بروز نواقص مادرزادی جلوگیری کرده و کاهش دهنده ی چربی خون ومانع از بروز سرطان کولون و بیماریهای قلبی می باشد.
باقلا از خانواده ی حبوبات می باشد و یکی از منابع غذایی فیبر و پروتیین است و در هر 100 گرم باقلا 26 گرم پروتیین می باشد و علاوه بر پروتیین سرشار از کلسیم وپتاسیم نیز است و از ابتلاء به پوکی استخوان و فشار خون جلوگیری و در درمان یبوست مؤثر میباشد.

زاهدغفاری یکی از فروشندگان لبو و باقلا در گفتگو با خبرنگار آفتاب دل گفت : مردم کردستان خیلی طالب این مواد غذایی داغ هستند ، تهیه وپخت این مواد بسیار مشکل است ، در پخت لبو اول پاک می شود و مرحله ی بعدی شستشوی آن است که بسیار مشکل است و نهایتاٌ در دو مرحله پخت می شود .
باقلا اول از شهرهای طارم و زنجان خریداری شده که باید مراقب بود این باقلا ها مانده ومال چند سال قبل نباشد و در مرحله ی بعد ی پاک کرده وشسته ونهایتاٌ پخت می شود .
وی افزود : مغازه دار در تمامی این مراحل باید وجدان کاری داشته و اصول بهداشتی را رعایت نماید و بنده خودم دارای کارت بهداشت می باشم .
پیشنهاد می ‌شود که این دوره‌گردها، سازماندهی و کنترل شوند تا در محیطی سالم‌تر، محصولی مفید را به مردم عرضه کنند و در عین حال، کسب درآمد نیز داشته باشند، زیرا با رعایت اصول بهداشتی، میان وعده‌هایی را می‌توان به مردم عرضه کرد که بهتر از بسیاری از هله‌هوله‌های در دسترس امروزی باشند.

لازم به ذکر است که مردم با مشاهده ی تخلّفی در خصوص عدم رعایت بهداشت از سوی فروشندگان می توانند با شماره تخلّفات بهداشتی : 2264793 تماس حاصل نمایند.

به گزارش آفتاب دل ، 

تومورها وعلل پیدایش:

در بدن انسان حدود 13 10 x 6 سلول وجود دارد. این سلولها به طور دائم تقسیم شده و تکثیر می شوند مگر دسته معدودی از آنها مثل سلول های عصبی. گاهی در بین فرایند تکثیر سلول ، یک سلول معیوب تولید می شود. در این میان فرآیندهایی در بدن وجود دارد که این سلول معیوب را نابود کرده و اجازه تقسیم  به  سلول معیوب را نمی دهد. به هر علت اگر این فرآیند نابود شود یعنی سلول های معیوب بتوانند رشد کرده و تکثیر شوند و یا یک سلول سالم نظم تکثیر را از دست داده و به طور مستمر تکثیر شود، نطفه تومور یا سرطان به وجود خواهد آمد. رشد بافت تومور نسبتا سریع می باشد.این بافت به سرعت عروق خونی تشکیل داده وتکثیرمی شود.

اغلب زمان بین به وجود آمدن یک بافت تومورال  و تشخیص آن  بسیار طولانی است و گاهی این زمان  به 20 سال می رسد. به دلیل آنکه 1000000سلول تنها یک گرم وزن دارد، بیمار  بسیار دیر به وجود تومور پی برده وبه علت گستردگی تومور گاهی هیچ راه درمانی وجود نخواهد داشت.

توجه به برخی عوامل احتمالی به وجود آمدن سرطان و به یاد داشتن نشانه ها ما را در تشخیص زودرس بافت های سرطانی  یاری خواهد کرد.

علل ایجاد سرطان:

علل زیرمی تواند دربوجود آمدن تومورنقش داشته باشد. تاثیربرخی اثبات شده وبرخی دیگر درمرحله تحقیق می باشد.

1-پرتوهای یونیزان:

پرتوهایی مثل آلفا، بتا، ایکس و گاما از عوامل اصلی ایجاد تومورها  می باشند. این پرتوها می توانند در بدن ایجاد یون کرده و یا ترکیبات مخرب رادیکال آزاد را ایجاد نمایند.رادیکال های آزادتمایل شدیدبه ترکیب دارند. H2o2 که یک ماده سمی برای بدن است از ترکیب این رادیکال ها بوجود آمده  ومی تواندمنجر به مرگ سلول شود. همچنین این پرتوها با نابود کردن DNA، ایجاد جهش و موتاسیون و یا بوجود آوردن  نقص کروموزومی ضمن آنکه  در ایجاد سرطان نقش عمده دارند،می توانند در معیوب بودن نسل آینده نیز نقش داشته  باشند. پرتوهای x مورد استفاده در رادیولوژی از این دسته می باشند.

2-نور آفتاب:

 قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب به علت تشعشات u.v (ماوراء بنفش) و یا تأثیرات مخرب نور می تواند عامل ایجاد سرطان باشد. امروزه سرطان پوست حدود 4000 مرگ در سال به جا می گذارد. این تأثیرمخرب در سفید پوستان به نسبت دیگران  بیشتر است. 90درصدسرطان های پوست درنقاطی از بدن بروز می کند که با آفتاب تماس دارد.ماوراء بنفش حاصل از قوس جوشکاری، میکروب کش اتاق های عمل ولیزر نیز عامل سرطان می باشند.

3-مواد شیمیایی:

کار با مواد شیمیایی به طور مرتب، استنشاق و لمس آنها می تواند عامل ایجاد سرطان های بی شمار در بدن باشد. موادی مثل نفت،آسفالت، قیرو روغن های سیلیکیونی می توانند باعث ایجاد سرطان پوست شوند. مواد رنگی مورد استفاده  در صنعت لاستیک سازی و کابل سازی می تواند منجر به سرطان مثانه شود. در سال 1775 پوت سرطان بیضه رادر لوله پاک کنها گزارش نمود.

برخی ترکیبات اسپری های حشره کش، مواد شوینده، داروهای شیمیایی صنعتی و گازهای شیمیایی می توانند عامل سرطان ریه باشند. اکسید آهن و نیکل، زغال سنگ، روی، آسبستوز از دیگر مواد خطرناک می باشند.

4-آلودگی هوا:

به علت وجود ذرات معلق در هوا، وجود گازهای سمی و نیمه سمی، وجود سرب  و تأثیرات مخرب این مواد  بر سیستم ایمنی بدن، هوای آلوده را باید از جمله عوامل بسیار مؤثر دربروز بیماری های مختلف از جمله سرطان ها در زندگی ماشینی امروز دانست.

 5-سیگار:

از عوامل عمده  ایجاد سرطان های  لب، دهان، سینوس، تراشه و ریه می باشد، همچنین می تواند در بروز سرطان های خون و سیستم گردش خون نیز  موثر باشد. پیپ و مابقی مواد دخانی نیز به طور میانگین از این قاعده مستثنی نیستند. امروزه شایع ترین سرطان در  جوامع غربی سرطان ریه می باشد. 4% کل سرطان ها نیز به سرطان دهان اختصاص دارد. همچنین سرطان حنجره اغلب در افراد سیگاری دیده می شود و مردان 10 برابر زنان مبتلا به سرطان حنجره می باشند.

6-الکل و مشروبات الکلی:

از عوامل ایجاد سرطان های  دهان، سینوس ها، معده، روده، کولون و کبد می باشد. متأسفانه مشروبات ضمن تأثیرمخرب  بر نیروی تعقل آدمی، بر کار دستگاه های گوارش، خونرسانی و اعصاب تأثیرمنفی گذارده از عوامل اصلی ایجاد سرطان می باشد.

موارد زیر از جمله علل بروز این بیماری است:

1-مواد نگهدارنده

2-مکیدن مواد مخدر

3-خوردن مواد گرم و با حرارت زیاد

4-بهداشت بد دهان و دندان

5-باد و سرما

6-تحریکات مزمن

7-ویروس ها

8-برخی ژن ها

9-رژیم غذایی

10-چاقی

11-حاملگی متعدد

12-عقیمی

13-شرکای جنسی متعدد

14-عفونت تناسلی

15- شروع فعالیت جنسی در سن پایین

16-قرص ضد بارداری

17-تومورهای خوش خیم

18-زخم ها

19-گاستریت

20-داروها

21-سنگ های کلیوی و صفراوی

22-انجام نزدیکی از راه کانال آنال (مقعد)

23-آسیب های بدنی از راه ضربات مستقیم

24-مصرف هورمون ها

25-اختلالات روانی

26-کم خوابی

27-خستگی مفرط  و مداوم

28-کمبود ویتامین ها

29-تلقینات منفی